1.
每天坚持运动，保持身体健康。 【生活平安健康】

2.
做好个人卫生，预防疾病入侵。 【生活平安健康】

3.
保持愉快心情，心情愉快身体才健康。 【生活平安健康】

4.
坚持有规律的作息时间，想睡就睡，绝对不要熬夜。 【生活平安健康】

5.
合理饮食，避免暴饮暴食，健康饮食才能保证身体健康。 【生活平安健康】

6.
尽可能避免与有疾病的人亲密接触，减少感染风险。 【生活平安健康】

7.
水果蔬菜是必须的，多食用新鲜的水果蔬菜有助于维持健康。 【生活平安健康】

8.
学会放松自己的身心，避免压力过大对身体的伤害。 【生活平安健康】

9.
健身是一种很好的方式，通过锻炼身体可以让自己健康平安。 【生活平安健康】

10.
遵循医生的建议，按时进行体检，早发现病症早治疗。 【生活平安健康】

11.
在室内一定要通风，避免病毒或细菌在空气中滋生。 【生活平安健康】

1
2.
饮用温水有利于身体健康，可以帮助身体排毒。 【生活平安健康】

1
3.
保持均衡的营养摄入，不过度纵容自己的口腹之欲。 【生活平安健康】

1
4.
经常开展户外活动，享受大自然的美好，同时锻炼身体。 【生活平安健康】

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5.
树立积极向上的信念，乐观心态也是健康的重要保障。 【生活平安健康】

1
6.
避免饮酒或吸烟，这不仅对自己身体有害，也会影响家人的健康。 【生活平安健康】

1
7.
在身体出现异常或不适时，请及时就医，不要让病情恶化。 【生活平安健康】

1
8.
学会保护自己的视力，避免长时间注视电脑或手机屏幕。 【生活平安健康】

1
9.
坚持每天喝足够的水，补充身体所需，有助于维持身体平安健康。 【生活平安健康】

20.
适度地进行阳光浴，有利于身体产生维生素D，保持身体健康。 【生活平安健康】